如果注重蛋白质的摄入，黄豆芽可能是更好的选择，因为它的蛋白质含量更高，且氨基酸组成更全面。如果正在控制体重或者需要补充更多的维生素C和膳食纤维，绿豆芽则更具优势，它的热量较低，维生素C含量高，...

2024-12-05