甘油三酯高是指血液中甘油三酯的水平超出了正常范围。甘油三酯是血脂的一种成分，主要来源于食物中的脂肪和体内自身合成。正常情况下，血液中的甘油三酯保持在一定的范围内。当甘油三酯水平升高时，通常意...

2024-06-22

少吃糖:控制甘油三酯,最需要控制的食物之一就是糖类,特别是单糖;少吃含有反式脂肪的食物:很多加工食品,比如薯片、薯条、饼干、蛋糕、人造黄油中都含有反式脂肪,最好不要吃这类食品;多吃含有不饱和脂肪的食...

2023-06-15